O SONO E A SAÚDE
Você pode brigar com o mundo, mas nunca com seu sono. Sem o sono reparador, o corpo e a emoção ficam drásticamente debilitados. É impossível ser saudável sem dormir bem. As doenças psíquicas são frqüentemente desencadeadas ou intensificadas quando a insônia golpeia a mente. Dependendo da qualidade do seu sono, você será uma pessoa agradável, tolerável ou insuportável. Se você anda explosivo ou impulsivo, reflita como você dorme. As pessoas insones irritam-se até com a sua sombra. Este é um alerta. Procure o quanto antes um psicólogo ou um psiquiatra.
Do Melhor
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Sou professora de História aposentada. Tenho 65 anos, sou casada, tenho 3 filhos adultos e já casados e tenho 5 netos. Atualmente sou escritora. Misturo ficção com fatos históricos reais. Já editei 3 livros: Novo Amanhecer em 2001, Lágrimas Perdidas em 2003 e Mensageiros do Amor em 2005.Meu nome é Cirinita Schwingel Silva. Moro em Esteio no Rio Grande do Sul, Brasil.
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